Em momentos tão
desafiantes das nossas vidas, como é o que enfrentamos hoje, o tempo deve
servir para uma reflexão, para um pensamento mais profundo sobre o que nos
motiva, o que nos faz mover e qual o caminho que queremos seguir. São momentos
como este que fazem nascer muitas vezes oportunidades para alterarmos hábitos e
comportamentos. Enquanto profissional do exercício e saúde, questiono-me
algumas vezes se estamos no caminho certo para fazermos com que mais pessoas se
mexam e sejam fisicamente activas. Grande parte da publicidade feita por
ginásios, clubes, revistas de fitness entre outros, mostram a escravidão do
corpo perfeito, do objectivo utópico e inatingível. Fazer exercício quer seja
em contexto estruturado (ginásios, estúdios, boxes) ou não, é muito mais ou
pelo menos deverá ser, do que o apelo ao corpo musculado e tonificado.
Procuramos por vezes, o publico que não precisa de publicidade para chegar até
nós.
Eticamente, o
profissional de exercício deve garantir competências para prescrever exercício
de forma a que este seja um comprimido dado na dose certa. O exercício na dose
certa, serve não só para a tal componente estética, mas essencialmente para
melhorar a qualidade de vida, prevenção e tratamento de algumas doenças e
lesões. Todos estes benefícios, estão associados a uma diminuição da
mortalidade por co morbilidades associadas , garantindo uma vida mais saudável
e equilibrada. É nosso dever reflectir o modo e a forma de chegarmos a mais
pessoas…e talvez este seja o TEMPO!
Lema “Anima Sana In Corpore Sano”
Bons treinos
Hugo Silva
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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