Vários
estudos sustentam que, a falta de exercício físico na infância e na
adolescência se traduz em sedentarismo e inatividade física na idade adulta.
Nós enquanto, pais, irmãos, avós, tios, etc, devemos fomentar desde tenra
idade a atividade física, assim como saberem mexer-se. Com uma sociedade cada
vez mais virada para o consumo de produtos digitais e tecnológicos, estamos a
criar e a educar futuros adultos sem consciência do corpo, de movimento e mais
grave ainda, sem capacidade de interagir socialmente com outras crianças. Dados
das últimas provas de aferição no âmbito da E. Física revelaram o seguinte:
-
Um terço das crianças em idade escolar apresentou dificuldades em participar em
jogos coletivos;
-
Quase metade delas não conseguiu dar mais de 6 saltos à corda ou fazer uma
cambalhota para a frente;
Estes
números são preocupantes e devem fazer-nos questionar sobre a influência da
tecnologia no desenvolvimento da motricidade. O Exercício e a atividade física
são cada vez mais um bem precioso e necessário para construir adultos saudáveis
a vários níveis.
Procure que as crianças em seu redor tenham estímulos
físico-motores diferenciados. Correr, saltar, puxar, empurrar, rodar, etc,
deverão ser estímulos colocados no quotidiano das nossas crianças.
Bons
treinos
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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