Com
a entrada de um novo ano, aparecem sempre novas resoluções. Umas das resoluções
mais comuns, é a vontade de se ser fisicamente mais ativo, começar a treinar
num ginásio, ter um estilo de vida mais saudável, etc.
Pois
bem, se é daquelas pessoas que sente falta do exercício físico, mas que receia
o ginásio por falta de motivação, medo do desconhecido, entre outros motivos,
saiba que, a importância de ter um treino acompanhado irá trazer-lhe vários
benefícios, com dados já comprovados:
-
Mais motivação;
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Supervisão direta do treino;
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Compromisso entre aluno e professor;
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Maior adesão a médio/longo prazo à prática de exercício;
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Correção e feedback durante os exercícios;
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Melhores resultados;
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Maiores ganhos de força;
Comece
já hoje a melhorar a sua saúde.
Bons
treinos
Hugo Silva
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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