Novo
confinamento, mas a pandemia alastra a cada dia que passa e precisamos mais do
que nunca de nos cuidarmos. Os dados que vão sendo revelados pela OMS, mostram
que a epidemia se agrava em doentes que sofrem de obesidade, assim como aumenta
a taxa de mortalidade, cerca de 3,4x mais do que em doentes normoponderais. Acrescentar
ainda, que os países com maiores taxas de obesidade apresentam maiores números
em termos de mortalidade. Neste contexto, é fundamental que mesmo em casa, se
mantenham hábitos diários de exercício físico. Procurar fazer 30 minutos
diários de exercício, pode ser fundamental para ajudar o sistema imunitário a
manter-se forte e resistente.
Bons
treinos
Hugo Silva
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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