Os hábitos de vida que temos no presente, têm em grande medida, repercussão a médio e longo prazo na nossa qualidade de vida. Sabe-se que, por exemplo, a atividade física regular em gestantes, pode influenciar de forma positiva o embrião e após isso o desenvolvimento futuro da criança.
Neste âmbito, um estudo longitudinal na Dinamarca, feito com mais de 4.000 grávidas, tentou perceber de que forma a atividade física, afetava a inteligência ou a falta desta nas crianças.
Os testes foram elaborados, quando os filhos já tinham entre 17 e 20 anos e tentou-se perceber, se a atividade física na gestação tinha influência, na idade adulta dos filhos. Curiosamente ou não, os resultados foram bem contundentes. Mulheres com atividade física moderada a vigorosa antes e durante a gravidez, reduziram o risco de um QI baixo nos filhos, entre os 38 a 50%, ou seja, 9 meses de algumas decisões, irão influenciar futuramente uma vida inteira.
Só em raras exceções e/ou por aconselhamento médico, a atividade física não deverá ser feita durante a gravidez.
Hugo Silva
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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