O Momento presente!
Estamos em Março no tempo dos
recomeços, dos inícios, da ressurreição. A primavera já está à espreita e nós ansiamos
por ela. Todos precisamos de recomeços. Todos os fins nos levam para novos
caminhos, numa continuidade que caracteriza a força da vida, nesta força nascem
as flores, a relva, os passarinhos voltam a voar e a cantar, assim como, o sol
brilha anunciando o tão esperado fim do Inverno.
O presente, por vezes, foge das
nossas mãos ora estamos concentrados no futuro, ora num passado que não volta
mais. Nesta roda-viva esquecemos do momento presente, do aqui e do agora, tudo
se faz e se desenha neste momento e basta, um momento, para que tudo mude. As
relações, constroem-se no agora, não vivem do passado nem de um futuro
possível, tudo acontece nos encontros, nos quotidianos, no aqui.
Este mês é, igualmente, um mês de
esperança renovada, é o tempo de valorizarmos as relações com os mais
significativos, de passarmos mais tempo de qualidade com os outros que amamos,
para desfrutarmos da companhia de quem gostamos. Estes encontros são
intersubjectivos na medida em que sentimos os outros, procuramos interpretar as
suas intenções e partilhamos os nossos estados emocionais. Esta partilha
amorosa dá-nos alento, alegria, sentimento de pertença e de que somos
compreendidos genuinamente. Tudo na vida necessita de ser nutrido, as nossas
relações, as nossas potencialidades, os nossos projectos, os sonhos que
co-construimos com os outros. As reuniões familiares permitem criar o aconchego
para que cada um se sinta seguro para almejar mais e dar mais de si.
Neste sentido, igualmente, na
psicoterapia é criado um ambiente de segurança em que o paciente pode explorar
as suas potencialidades uma vez que se sente banhado numa genuína aceitação e
respeito. Neste contexto e no presente, vai desbloquear padrões viciosos, vai
tornando o seu pensamento mais flexível e aceitar mais o seu sofrimento, na
medida em que ele constitui uma forma de crescimento e de sabedoria.
Mas no que diz respeito ao
presente, as crianças, são verdadeiros especialistas, elas ensinam muito aos
adultos o que é viver cada dia com magia. Hoje vi uma criança que ria, ria, sem
preocupações o seu sorriso preenchia tudo de luz! Elas lembram que
devemos focar a nossa energia naquilo que é realmente importante, o viver
o momento presente! Ensinam-nos a apreciar o que é genuíno na vida: os
sentimentos, as relações, a alegria!
Alguns adultos perdem
completamente estas características e usam máscaras, até nas relações íntimas,
sempre à espera de as utilizarem como escudos para evitarem, a todo custo,
expressarem o que realmente sentem.
Assim perde-se o que vale a pena,
a espontaneidade, o viver cada momento com sabedoria e fluidez! Vamos
Re-aprender com os bebés e com as crianças, afinal de contas não somos só nós
que as "ensinamos"…
Drª. Mafalda
Leite Borges
O Canto da Psicologia
Sem comentários:
Enviar um comentário