terça-feira, 6 de setembro de 2016

Dieta parte 2...









Reentrée da Dieta

Vejamos esta pequena rábula com um dos maiores atletas de todos os tempos: Michael Phelps:



Acabou de ver um diário das férias?

Ao coleccionar tantos erros, durante as férias, há necessidade de voltar à “normalidade” mas há sempre quem queira vender o milagre da dieta feliz e sem sacrifício.

Não existe mas podemos dar um novo significado à palavra sacrifício.

Sacrifício: pôr de lado os deliciosos bolos, gelados e petiscos;

OU

Sacrifício: pôr em causa a nossa saúde por comportamentos de risco com uma má alimentação e um estilo de vida sedentário;


Não busque milagres apenas tire dentro de si a vontade de exercitar-se e comer saudavelmente, mas sem extremismos de pós-férias, não é preciso!


Júlio de Castro Soares
Nutricionista
Tlm.: 962524966




Sem comentários:

Enviar um comentário