Reentrée da Dieta
Vejamos esta pequena rábula com um dos maiores atletas de
todos os tempos: Michael Phelps:
Acabou de
ver um diário das férias?
Ao coleccionar
tantos erros, durante as férias, há necessidade de voltar à “normalidade” mas
há sempre quem queira vender o milagre da dieta feliz e sem sacrifício.
Não existe
mas podemos dar um novo significado à palavra sacrifício.
Sacrifício: pôr de lado os deliciosos bolos,
gelados e petiscos;
OU
Sacrifício: pôr em causa a nossa saúde por
comportamentos de risco com uma má alimentação e um estilo de vida sedentário;
Não busque
milagres apenas tire dentro de si a vontade de exercitar-se e comer
saudavelmente, mas sem extremismos de pós-férias, não é preciso!
Júlio de Castro Soares
Nutricionista
Nutricionista
Tlm.: 962524966
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