Todos nós
conhecemos alguém que direta ou indiretamente sofre da doença de Parkinson.
Esta doença provoca rigidez, tremores, instabilidade, quedas, falta de
precisão, diminuição da motricidade fina, etc. Por norma o processo da doença
ao longo do tempo, torna o doente dependente de terceiros, perdendo qualidade
de vida e aumentando os quadros de depressão.
Recentemente,
investigadores descobriram que, associando medicação com treinos de equilíbrio
e força nos pacientes, estes reportavam melhorias significativas em tarefas
diárias, assim como melhoria nos sintomas de depressão e auto-estima. No
decorrer do estudo, experimentaram retirar os treinos associados à medicação e
sem grande espanto, os doentes que deixaram de treinar voltaram a piorar nos
ganhos de equilíbrio, tremores e motricidade.
O exercício
físico comprova uma vez mais que, sendo bem administrado, pode ser um excelente
coadjuvante na saúde do ser humano. Um ser humano ativo é um ser mais saudável
e autónomo.
Bons treinos
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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