terça-feira, 8 de outubro de 2019

Parkinson e exercício físico...







Todos nós conhecemos alguém que direta ou indiretamente sofre da doença de Parkinson. Esta doença provoca rigidez, tremores, instabilidade, quedas, falta de precisão, diminuição da motricidade fina, etc. Por norma o processo da doença ao longo do tempo, torna o doente dependente de terceiros, perdendo qualidade de vida e aumentando os quadros de depressão.

Recentemente, investigadores descobriram que, associando medicação com treinos de equilíbrio e força nos pacientes, estes reportavam melhorias significativas em tarefas diárias, assim como melhoria nos sintomas de depressão e auto-estima. No decorrer do estudo, experimentaram retirar os treinos associados à medicação e sem grande espanto, os doentes que deixaram de treinar voltaram a piorar nos ganhos de equilíbrio, tremores e motricidade.

O exercício físico comprova uma vez mais que, sendo bem administrado, pode ser um excelente coadjuvante na saúde do ser humano. Um ser humano ativo é um ser mais saudável e autónomo.

Bons treinos




Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness 
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre






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