O movimento conhecido como Outubro Rosa apareceu nos anos 90
nos EUA, na década de 1990. Este movimento tem como objectivo estimular a
participação da população no controlo do cancro da mama, promover a
consciencialização sobre a doença, partilhar informações sobre a temática e
fazer a prevenção e diagnóstico precoce. Não sendo uma doença exclusiva das
mulheres, há uma maior incidência. Tocando no ponto da prevenção, o exercício
físico torna-se um ponto essencial no combate e ao aparecimento deste tipo de
cancro. Uma revisão de mais de 70 estudos
da National Library of Medicine, concluiu que, mulheres fisicamente activas têm
25% menor risco de desenvolver cancro da mama que mulheres sedentárias. Esta
percentagem ainda se torna mais elevada
quando o exercício é acompanhado de sentimentos positivos e prazerosos. Nos
casos já detectados, o exercício também se torna um grande aliado, porque
estimula hormonas de bem-estar, evitando quadros depressivos e de mal-estar
resultantes dos processos de tratamento
Lembre-se, nunca é tarde para começar a fazer exercício.
Informe-se junto de um profissional de exercício ou do seu médico.
Bons treinos
Hugo Silva
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