Com o pós-férias chega o reinício das dietas. Fique a conhecer os chás
mais famosos.
Chá de Borututu
Indicações: Obtido através de
uma planta africana, é reconhecido pelas suas propriedades diuréticas e no
tratamento de problemas gástricos, hepáticos, intestinais, vesícula e aparelho
urinário. Também normaliza o colesterol e a pressão arterial.
Contra-indicações: Não deve
ser consumido em situações de gravidez e lactação.
Chá de Carqueja
Indicações: Possui ação
diurética e é comummente utilizado para problemas gástricos e hepáticos. Possui
na sua composição crómio, um nutriente importante no controlo da glicémia (açúcar
no sangue), auxiliando no controlo do apetite.
Contra-indicações: Não deve
ser consumido em casos de hipoglicémia, terapêutica anti-hipertensora,
hipotensão, insuficiência cardíaca, insuficiência renal, e na
gravidez/lactação.
Chá de Cavalinha
Indicações:Pela sua ação
diurética, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e é fonte de sílica, um
nutriente importante para a síntese de colagénio e firmeza da pele. Apresenta
também propriedades cicatrizantes, anti-hemorrágicas e digestivas.
Contra-indicações: Não deve
ser consumido em casos de terapêutica anti-hipertensora, hipotensão, insuficiência
cardíaca, insuficiência renal, e na gravidez/lactação.
Chá Verde
Indicações: Possui uma potente
ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética. A sua principal vantagem diz
respeito à sua elevada concentração em polifenóis, antioxidantes eficazes na
prevenção de doenças cardiovasculares, bem como na modulação da termogénese e
oxidação das gorduras (regulação do peso corporal).
Contra-indicações: Não deve
ser consumido em casos de hipertensão e por indivíduos com sensibilidade à
cafeína.
Chá de Hibisco
Indicações: É rico em
vitaminas A, C e do complexo B. Possui ação diurética, regula o funcionamento
intestinal e facilita a digestão. Devido às elevadas concentrações de
flavonoides, apresenta açãoantioxidante, prevenindo doenças cardiovasculares, envelhecimento
precoce e outras doenças crónicas e inflamatórias.
Contra-indicações: Não deve
ser consumido em casos de terapêutica anti-hipertensora, hipotensão,
insuficiência cardíaca e insuficiência renal.
Júlio de Castro Soares
Nutricionista
Tlm.: 962524966
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