As nossas
crianças estão de volta à escola, não tarda muito entram na época dos testes e
exames. Não raras vezes, com a falta de tempo, os pais colocam o exercício
físico dos filhos para segundo plano nas atividades extracurriculares quando se
trata de ter tempo para os resultados escolares. Pois bem, está comprovado
cientificamente que o exercício é fundamental para a melhoria do cérebro,
funcionamento cognitivo e até para melhorar e otimizar a gestão do stress e a
ansiedade.
A ciência já
comprovou que o exercício físico regular promove melhoria do rendimento
escolar, porque torna o cérebro mais rápido, ajuda a preservar as suas
capacidades e permite aumentar a elasticidade do mesmo. Assim, em tempo de
exames, se queremos as nossas crianças mais atentas, mais concentradas e com
maior capacidade de lidar com a responsabilidade, devemos permitir que o
exercício físico não saia das suas rotinas, coabitando lado a lado com os
estudos.
Bons treinos
Instagram: hugo_silva_coach
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
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