À primeira vista, num olhar deliciado e investido, todas as crianças são adoráveis e fantásticas mas, quando levam com
o rótulo de “hiperactivas” parece que algo se altera ao nosso olhar.
Muito se pode e se tem falado sobre a causa desta situação clínica.
Não encontro melhor termo para a descrever pois nem a comunidade científica parece
estar certa de que se possa chamar verdadeiramente de patologia.
O certo é de que existem alguns comportamentos padrão: baixos
níveis de concentração, alterações de humor, entre excitação e apatia, baixo
rendimento escolar, entre outros.
Infelizmente quando já nada mais resulta, entre abordagem
médica, pedopsiquiatra e afins, chega a Ritalina. Este
fármaco parece ser a solução mais rápida e final para quando já nada parece resultar no que toca ao dominar as "feras hiperactivas". Entre as contraindicações e a dependência criada indesejável pelo fármaco , começa-se agora a pensar e colocar outro tipo de hipóteses e possibilidades para se tentar solucionar este tipo de problemática!
Mais uma vez, ressalvo a importância da nutrição!
Mais uma vez, ressalvo a importância da nutrição!
A suplementação com óleo de peixe parece em muitos casos ter
resultados semelhantes à Ritalina. 1 a 2g de óleo de peixe parece ser uma
estratégia acertada para obter uma boa dosagem do óleo essencial omega-3, devendo
ser sempre ajustada caso a caso. Na alimentação podem-se apontar as opções
alimentares ricas em omega-3.
Peixes gordos (cavala, sardinha, salmão, atum), sementes
(linhaça) ou oleaginosas (nozes) são excelentes alimentos para um incremento
significativo de omega-3 e melhorar a função cognitiva. Saliento a cavala e
sardinha como peixes da nossa costa, são os ideais por serem peixes pescados em
liberdade e no seu habitat natural ao contrário dos peixes de aquicultura,
obtendo desta maneira um rácio de omega-3 assinalável.
Mesmo para vegetarianos podemos encontrar um substituto à
altura do peixe com as algas. Já existem suplemento de omega-3 à base de algas.
Como comecei o texto, assim o termino: É de pequenino que se torce a sardinha...
Júlio de Castro Soares
Como comecei o texto, assim o termino: É de pequenino que se torce a sardinha...
Júlio de Castro Soares
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