Esta semana, descobri que afinal
ainda existem produtos milagrosos. Publicidade a um gel completamente
revolucionário que promete maior tonificação muscular, reduz o perímetro
abdominal, coxas, braços e imagine-se…substitui um treino no ginásio quando não
tem tempo de ir treinar ou quando simplesmente não lhe apetece ir transpirar. A
cereja no topo do bolo é meia dúzia de aplicações depois, surgir o “novo” corpo
totalmente esculpido tal qual uma Deusa do Olimpo ou um Adónis. Já estou a
imaginar o desemprego na área do exercício e saúde a subir de forma trágica
depois desta descoberta incrível. Se este tipo de anúncios não fossem
preocupantes, poderiam até fazer parte de uma tragicomédia.
Nos dias que correm, o padrão de
beleza feminino está estereotipado na excessiva magreza e no homem, o
estereótipo é o de um corpo com músculos volumosos e muito definidos. Nas
revistas de Fitness assistimos a transformações incríveis em meia dúzia de
meses. Corpos onde outrora existia apenas um sedentário amorfo e sem energia,
existe depois, miraculosamente um novo corpo a roçar o arquétipo da perfeição.
Pois bem, a procura pela melhoria da aparência física com pouco o nenhum
esforço, leva muitas vezes a comportamentos menos saudáveis, ao consumo desenfreado
dos tais produtos milagrosos ou à toma de substâncias ilícitas, sempre na
perspetiva de conseguir os objetivos intangíveis.
Treinar para melhorar a aparência
pode e deve ajudar a aumentar a adesão ao exercício físico, mas tem de ser
entendido como uma prática regular no longo prazo e num contexto complexo como
é o caso do corpo humano. O processo de treino e as transformações a que o
corpo está sujeito em função disso, demoram muito tempo, não se conseguindo o
tal corpo perfeito em meia dúzia de meses e/ou sem esforço. Aprendam a
desconfiar dos produtos milagrosos, dos resultados fáceis e mantenham o foco no
essencial, ser saudável.
Bons treinos
Hugo Silva
Instagram: hugo_silva_coach
Linkedin: http://linkedin.com/
Linkedin: http://linkedin.com/
-Licenciatura Educação Física/Especialização Treino Personalizado
-Pós-Graduação em Marketing do Fitness
-Pós-Graduando em Strength and Conditioning
-Director Técnico ginásio Lisboa Racket Centre
-Director Técnico ginásio Muscle Factory
Sem comentários:
Enviar um comentário